Утреннее занятие было посвящено прохождению йо-йо теста на выносливость. Его суть – в интервальном беге на небольшие дистанции с определённой скоростью. При этом паузы между сериями постепенно сокращаются. Как только силы у футболиста заканчиваются или он выбегает все 20 серий, медицинский штаб производит у него забор крови для определения уровня молочной кислоты, чтобы понять, как организм справляется с нагрузками после четырёхнедельной паузы.
Динамовцы были разделены на две группы. В первой лучший результат показал Себастьян Шиманьски, во второй дольше всех продержались Вячеслав Грулёв и Константин Тюкавин.
После такого энергозатратного теста вечерняя тренировка прошла в спокойном режиме. После разминки игроки выполнили упражнение на тактические перестроения и сыграли на четверо ворот на ограниченном участке поля. При этом главный тренер бело-голубых Сандро Шварц строго требовал от футболистов придерживаться определённых тактических схем и правильных позиционных действий.
На другом участке поля йо-йо тест проходил привлечённый к тренировкам основы 18-летний форвард «Динамо-2» Ярослав Гладышев (7 голов в 11 матчах ПФЛ). Он пропустил утреннее тестирование из-за сдачи ЕГЭ. Помимо него с главной командой также работают 19-летний полузащитник Владислав Галкин (8 голов в 21 матче за «Динамо-2») и 17-летний вратарь Денис Давыдов.
В Новогорске динамовцы будут заниматься до 21 июня включительно, после чего получат день отдыха, а 23-го отправятся на первый «ВТБ тренировочный сбор» в Австрию.
